A szakítás utáni depresszió, mint bármely más depresszió, fontos, hogy tudd: NEM egy betegség, hanem csupán egy állapot. Amiből, ha sikerül kijönnöd, újra jól érzed magad. Viszont ha tartósan benne ragadsz, mert fogalmad sincs, hogyan kell kezelni, súlyosabb esetben gyógyszeres kezelésre szorulsz. Ami sajnálatos rád nézve és egy önamortizáló pótcselekvés.

A szakítás utáni depresszió a legeslegtöbb esetben, a saját magunknak való hazugságokból alakul ki, amelyek nem is tudatosulnak bennünk, hanem hogy is mondjam, csak úgy "beépülnek".

Leggyakoribb hazugságok:

  • Ha az értékedet azzal méred, hogy volt kedvesed mennyire szeret téged, illetve mennyire nem
  • Ha azt hiszed, hogy neked már nem lehet új kapcsolatod, örülsz, hogy egyáltalán ez az egy megvolt, mert nem megy könnyen számodra az ismerkedés
  • Ha azt hiszed Ő az igazi, az egyetlen, miatta volt értelme mindennek és ezúttal az életed így dugába dőlt
  • Ha úgy gondolod, hogy más iránt nem tudnál soha így érezni, mint iránta.
  • Ha megcsalt vagy hazudott a párod és ez által elárultnak érzed magad és „jogos” önsajnálatba süllyedsz

Ha felismered ezeket, már jó esélyed van, hogy felgyógyulj a szakítás utáni depresszió elnyomó érzése alól és elindulj, az újra kiegyensúlyozott lelkiállapotod felé.

Téged még fűznek volt párodhoz gyengéd érzelmi szálak. Időbe telt mire ez felépült benned és időbe telik, az is, hogy lecsillapodj ezekből a heves érzelmekből.

Sikerülni fog magad túltenni a szakításon, és új kapcsolatba is tudsz majd lépni, ha szeretnél.

De a volt kedvesedet is visszaszerezheted, ha jól átgondoltad és úgy érzed, számodra ő olyan értékes ember, akiért hajlandó vagy újrakezdeni és dolgozni a kapcsolaton.

Erre vannak módszerek, hogy hogyan csináld, nem visszaszerezni az exet a nagy kunszt. Hanem, hogy felismered a hibáidat és kijavítod őket és ezután együtt maradsz a szerelmeddel, akár örökre is.

Te is tudod, új kapcsolatot kezdeni, egy új emberrel mindig könnyebb. Könnyebb lelépni, mint egy próbára tevő helyzetben helytállni és újra boldognak lenni. Veletek is ez történt, akár a párod szakított, akár te.

De, amit nagyon sokan nem tudnak, hogy akiknek sikerül az ilyen helyzeteket megoldani, egy olyan szintre lépnek partnerükkel a párkapcsolatban, ahová egy menekülő sose fog. Olyan magasságokat élnek meg és olyan belsőséges szeretetet, amit egy felszínes kapcsolatban soha.

Ne add át magad az önmarcangoló érzéseknek. Ha még mindig szereted Őt van mód rá, hogy visszakapd, de előbb a depresszióból kell kijönnöd. Ez a feltétele.

Arra kérlek, ébredj fel és élj! Van benned valami csodálatos, csak elfelejtetted. Önmagadra figyelj. Az a helyzet, hogy teljesen elvesztetted az irányzékot. Sokkal többet kellene foglalkoznod olyan dolgokkal, amelyek jól esnek (és ez nem az önsajnálat!). És számodra kötelező vidám dolgokat csinálni és a barátaiddal együtt mulatni.

Így sokkal több esélyed van visszatalálni önmagadhoz. Ez mindennél fontosabb. Ha nem vagy önmagad, ha nem találsz vissza magadhoz, akkor semmit nem ér majd a párkapcsolat, amiben leszel.

Ha ebből az egész bejegyzésből csak ezt az egy gondolatot megjegyzed, már megérte elolvasnod:

Ne a párkapcsolattól várd a boldogságot, mert akkor elvesztél… A boldogságot magadban kell megtalálnod és akkor a kapcsolatod is csodás lesz tőle.

De ehhez először egyedül kell boldognak lenned!

Meg tudom neked mutatni pontosan, hol tudod meg, hogyan lépj ki a szakítás utáni depresszióból és akár hogyan szerezheted vissza ezután a szerelmedet,

Úgy, hogy bármikor máskor is tudod majd kezelni a depressziót és lehet, hogy vissza sem esel,

És kedvesedet is meg tudod majd tartani úgy, hogy nem akar többé mással lenni, csak VELED!

Kattints a megoldásodért:

Szakítás utáni depresszió leküzdése és a volt kedves visszaszerzése

 

 

 

 

 

süti beállítások módosítása